آیا جویدن آدامس به کاهش وزن کمک میکند؟
زمانی که در حال کاهش وزن هستید دوست دارید از هر کاری برای سوزاندن چربیهایتان کمک بگیرید. در حالیکه بهترین کارهایی که میتوانید انجام دهید کاهش مصرف کالریهای روزانه و افزایش فعالیتتان است، نکات کوچکی هستند که میتوانند به شما کمک کنند تا کمتر هوس کنید و جلوی شما بگیرند تا پرخوری نکنید. یکی از این ترفندها که خیلیها برای کمتر خوردن از آن استفاده میکنند جویدن آدامسهای بدون قند است.